Dieser Workshop eignet sich für alle, die das Traumasensitive Yoga (TSY) kennenlernen oder ihre Kenntnisse vertiefen wollen. Der Schwerpunkt liegt auf Upside-Down-Körperübungen, also Umkehrhaltungen, durch [...]
Klettern ist "in" und gefragter Breitensport. Klettern kann aber auch sehr gut zur Stabilisierung bei Traumafolgestörungen angewendet werden. Denn Klettern fokussiert auf die Gegenwart fördert [...]
Schubsen, schreien, treten, kratzen und andere Techniken zur Selbstverteidigung stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Wie verhalte ich mich, wenn ich anderen helfen will, welche [...]
Es gibt Tage in denen nur die schwarze Sonne der Melancholie für uns scheint. Wir erleben Traurigkeit, Verzweiflung, Erschöpfung, Resignation und Einsamkeit. Nichts und niemand [...]