Mit Tanzen zu mehr Leichtigkeit
Im geschützten Raum werden Tanz, stimmungsvolle Musik und Stille zu heilsamen Begleitern. Mit zeitgenössischem Tanz, somatischen Methoden und achtsamer Bewegung finden wir zurück in den Körper, entdecken innere Impulse neu und wandeln alte Muster in Lebendigkeit. Der Tanz wird zur Brücke zwischen Gefühl und Ausdruck – für mehr Selbstvertrauen, Präsenz und inneren Einklang.
Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren mit Traumafolgestörungen
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (auch für Bewegung am Boden), rutschfeste Socken, etwas zu trinken.
Kursleiterin: Mareike Steffens (Bühnentänzerin für zeitgenössischen Tanz, Tanzpädagogin, in Ausbildung zum „Somatic movement educator of Body-Mind Centering*.)
Schnupperworkshop
In dem 1,5 stündigen Workshop gibt es einen ersten Einblick in das Angebot.
Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren mit Traumafolgestörungen
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (auch für Bewegung am Boden), rutschfeste Socken, etwas zu trinken.
Dauer: 1,5 Std., Kosten: 10 €
Die Gebühr muss vor Kursbeginn überwiesen werden.
Termin:
Teilnehmer*innenzahl: Mind. 4
Anmeldung mit dem Anmeldeformular zu senden an beratung@traumazentrum-kassel.de
Anmeldeschluss:
Kurs
Der Kurs umfasst 8 Termine.
Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren mit Traumafolgestörungen
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (auch für Bewegung am Boden), rutschfeste Socken, etwas zu trinken.
Dauer: pro Termin 1,5 Std., Kosten: 90 €
Die Gebühr muss vor Kursbeginn überwiesen werden.
Kurs
Termine: 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12. u. 22.12.2025; 17:30 – 19:00 Uhr
Ort: Der Kurs findet überwiegend im Dock 4, Untere Karlsstraße 4, 34117 Kassel statt. Ansonsten im Zentrum für Psychotraumatologie. Der jeweilige Ort pro Termin wird rechtzeitig kommuniziert.
Anmeldung erforderlich mit dem Anmeldeformular Anmeldung_Tanz_Kurs_Leichtigkeit_2-25-ausfuellbar zu senden an gruppen@traumazentrum-kassel.de
Den Körper als sicheren Ort erleben
Ein traumasensibler Workshop für Selbstwahrnehmung, Ausdruck und innere Sicherheit
In diesem Workshop öffnen wir einen geschützten Raum, in dem du in deinem eigenen Tempo über Bewegung, Atem und somatische Wahrnehmung wieder in Kontakt mit dir selbst kommen kannst. Inspiriert von zeitgenössischem Tanz und somatischen Praktiken (u.a. Body-Mind Centering®) erforschen wir Zugänge zu Stabilität, innerer Präsenz und Ausdruck – n einem Raum, in dem es nicht um richtig oder falsch geht, sondern um das ehrliche Erleben deines Körpers im Moment.
Im Mittelpunkt stehen:
- Die Knochen als innere Strukturträger, die uns Klarheit, Aufrichtung und geerdete Leichtigkeit schenken
- Die Füße als unsere Verbindung zur Erde, die uns Halt und Beweglichkeit zugleich ermöglichen
- Der Atem, der uns im Hier und Jetzt verankert und Raum schafft – im Körper und im Erleben
Über feines Spüren, erfahrbare Anatomie und freie Bewegung entsteht ein Raum, in dem sich Mobilität und Stabilität, Offenheit und Gehalten-Sein abwechseln dürfen. Es darf Freude am Tanzen entstehen – aus dem Körper heraus, in deinem Rhythmus, mit dem, was da ist.
Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren mit Traumafolgestörungen
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (auch für Bewegung am Boden), rutschfeste Socken, etwas zu trinken.
Dauer: 2 x 4 Std., Kosten: 65 €
Die Gebühr muss vor Kursbeginn überwiesen werden.
Termine: Sa, 13.12. & So, 14.12.2025, jeweils 10:00–14:00 Uhr (inkl. Pausen)
Ort: Kulturhaus Dock 4, Untere Karlsstraße 4, 34117 Kassel
Anmeldung erforderlich mit dem Anmeldeformular Anmeldung_Körper_als sicheren Ort-ausfüllbar unter gruppen@traumazentrum-kassel.de
Teilnehmer*innenzahl: Mind. 4
Anmeldeschluss: 05.12.