Mit Tanzen zu mehr Leichtigkeit
Im geschützten Raum werden Tanz, stimmungsvolle Musik und Stille zu heilsamen Begleitern. Mit zeitgenössischem Tanz, somatischen Methoden und achtsamer Bewegung finden wir zurück in den Körper, entdecken innere Impulse neu und wandeln alte Muster in Lebendigkeit. Der Tanz wird zur Brücke zwischen Gefühl und Ausdruck – für mehr Selbstvertrauen, Präsenz und inneren Einklang.
Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren mit Traumafolgestörungen
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (auch für Bewegung am Boden), rutschfeste Socken, etwas zu trinken.
Kursleiterin: Mareike Steffens (Bühnentänzerin für zeitgenössischen Tanz, Tanzpädagogin, in Ausbildung zum „Somatic movement educator of Body-Mind Centering*.)
Schnupperworkshop
In dem 1,5 stündigen Workshop gibt es einen ersten Einblick in das Angebot.
Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren mit Traumafolgestörungen
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (auch für Bewegung am Boden), rutschfeste Socken, etwas zu trinken.
Dauer: 1,5 Std., Kosten: 10 €
Die Gebühr muss vor Kursbeginn überwiesen werden.
Teilnehmer*innenzahl: Mind. 4
10.07., 17:30 – 19:00 Uhr
Anmeldung mit dem Anmeldeformular Anmeldung_S_Tanz_Juli-ausfüllbar zu senden an beratung@traumazentrum-kassel.de
Anmeldeschluss: 03.07.
Kurs
Der Kurs umfasst 8 Termine.
Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren mit Traumafolgestörungen
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (auch für Bewegung am Boden), rutschfeste Socken, etwas zu trinken.
Dauer: pro Termin 1,5 Std., Kosten: 80 €
Die Gebühr muss vor Kursbeginn überwiesen werden.
Kurs 1
Termine: 28.07., 04.08., 11.08., 18.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09.; 17:30 – 19:00 Uhr
Anmeldung erforderlich mit dem Anmeldeformular Anmeldung_Tanz_K1_2025-1 unter beratung@traumazentrum-kassel.de;
Teilnehmer*innenzahl: Mind. 4
Anmeldeschluss: 19.07.
Tanz- und Bewegungsworkshop
Tanz- und Bewegungsworkshop, Somatische Praxis
In diesem Workshop bist du eingeladen, deinen Körper als sicheren Ort zu erleben und durch somatische Bewegungspraktiken zu erforschen, wie du dich aus- und aufrichten kannst – körperlich, emotional und geistig.
Bewusster Atem, sanfte Mobilisation und Tanzwerkzeuge unterstützen dich dabei, Kontrolle, Selbstvertrauen und Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen. Du lernst, deine körperliche Selbstwahrnehmung zu schärfen, individuelle Muster zu erkennen und im eigenen Tempo zu verändern. Eine Einladung, deinen Rhythmus zu finden, zu spüren und dich zu bewegen.
Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren mit Traumafolgestörungen
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (auch für Bewegung am Boden), rutschfeste Socken, etwas zu trinken.
Dauer: 2 x 4 Std., Kosten: 65 €
Die Gebühr muss vor Kursbeginn überwiesen werden.
Termine: Sa, 09.08. & So, 10.08.2025, 10:00–14:00 Uhr (inkl. Pausen)
Anmeldung erforderlich mit dem Anmeldeformular Körper als sicheren Ort erleben-ausfuellbar unter beratung@traumazentrum-kassel.de;
Teilnehmer*innenzahl: Mind. 4
Anmeldeschluss: 30.07.