Entspannungskurs: Progressive Muskelrelaxation
Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eines der nachweislich wirkenden Entspannungsverfahren. Dabei werden Muskelgruppen an- und wieder entspannt, der Unterschied zwischen An- und Entspannung bewusst wahrgenommen. Bei [...]
Klettern
Das Motto dieser Kletterstunde ist "Wie". Wie mache ich etwas? Wo muss ich Dinge / Abläufe genau so machen - und wo könnte ich etwas [...]
Wanderung im April
Von der Straßenbahnhaltestelle Helleböhnweg aus laufen wir zur und in die Dönche - und sind vermutlich, wie jedesmal bei den Dönche-Wanderungen erstaunt darüber, wie hügelig [...]
Infotermin zur Gemüsegruppe
Wir informieren über die geplante Gemüsegruppe für Menschen mit Traumafolgestörungen. Was haben wir vor? Wer kann mitmachen? Wann findet das Gärtnern statt? Was kostet die [...]
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