Im Zentrum für Psychotraumatologie e.V. startet Ende August eine neue Kursreihe.
Sicheres Verhalten im Notfall muss gelernt und geübt werden. Aber wie unterscheide ich einen wirklichen Notfall von einer angetriggerten Notfallbereitschaft? An der Schnittstelle von Selbstbehauptung und Selbstverteidigung und Elementen aus dem Yoga werden in den Kursen Kraft und Durchsetzungsfähigkeit, Bedürfnisklarheit und eindeutige Bedürfnisäußerung geübt. Darüber hinaus werden alltägliche Situationen der Grenzüberschreitung nachgestellt und hier selbstsicheres Verhalten trainiert, Selbstverteidigungstechniken erlernt sowie Übungen in der Stille praktiziert.
Die Angebote werden angeleitet von Maike Sonntag, (Sozialpädagogin, Systemaufstellerin, Yoga- und Präventionslehrerin, mit Ausbildung für traumasensitives Yoga) und Jens Kühn (Berufsfeuerwehrmann, Einsatznachsorge, Fachberater für Psychotraumatologie).
Anmeldungen und weitere Informationen: bei Sabine Schrader innersafety@traumazentrum-kassel.de
Dauer: je 2 Stunden. Kosten: 30 €