Was tun bei Stress und Schlafstörungen?
Neun Tipps gibt es nun dazu auf Bulgarisch, Deutsch und Türkisch. Die Quadrate kann man sich beispielsweise auf das Handy laden und hat sie dann im Notfall parat. Zusammengefasst gibt es sie auf drei Postern, die auf unserer Webseite zum Download bereit stehen.
12 Ressourcenkarten entstanden in einem Kurs für Frauen mit Fluchthintergrund im evangelischen Familienzentrum / Mehrgenerationenhaus Eschwege. Die Karten enthalten Sätze, die vollendet werden sollen, auf Arabisch, Deutsch und Ukrainisch, Die Bogen mit den Fragestellungen gibt es ebenfalls als download.
Folgen werden in Kürze noch kleine Videos mit einfachen Übungen zur Selbstberuhigung.
Inner Safety wird gefördert mit Mitteln des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMFSFJ)