Am 4. Novem­ber kann mit Maike Sonn­tag und Jens Kühn noch einmal das entschie­den „Nein”-Sagen geübt werden, in Kurs 2 der Reihe „Selbst­be­haup­tung und Selbst­ver­tei­di­gung”.  Mehr Infos und Anmeldeinformationen

bevor dann am 18. Novem­ber der 3. Kurs der Reihe beginnt, in dem verschie­dene Selbst­ver­tei­di­gungs­tech­ni­ken, wie Schreien, Krat­zen oder Treten geübt werden. Außer­dem geht es darum, wie man sich aus Fixie­run­gen befreien oder selbst ande­ren in Notsi­tua­tio­nen helfen kann.
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Ruhi­ger geht es bei der Herbst­wan­de­rung am 11. Novem­ber zu: Diese führt durch den nörd­li­chen Berg­park Wilhelms­höhe, am Neuen Wasser­fall und Hexen­häus­chen vorbei, über den Wald­er­leb­nis­pfad Hessen­schanze bis zum Bahn­hof Wilhelms­höhe.  Mehr Infos und Anmeldeinformationen