Yoga

Traumasensitives Yoga für Frauen

Traumasensitives Yoga (TSY) ist eine wunderbare Art und Weise, um den eigenen Köper (wieder) als sicheren Ort wahrzunehmen. Auf der Grundlage des Hatha-Yoga werden Körperübungen (Asanas) angeboten, um die Wahrnehmung für den Körper zu stärken und seine Bedürfnisse zu erkennen. Die regelmäßige Praxis von TSY kann helfen, die Balance von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Auf sanfte, liebevolle und einfühlsame Art und Weise, in einem geschützten Raum, wird in einer Gruppe von Frauen gemeinsam Yoga praktiziert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder Körper ist für traumasensitives Yoga geeignet, die Yogalehrerin klärt in einem Vorgespräch jedoch ab, ob körperliche Vorerkrankungen vorhanden sind.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wann: donnerstags, 15:15 bis 16:45 Uhr
Ort: Philipp-Scheidemann-Haus

Nach einer kostenfreien „Schnupperstunde“ , können 6 Termine als „6-er Karte“ erworben werden. Die 6-er Karte kostet 48,-€.

Anmeldung über beratung@traumazentrum-kassel.de

Traumasensitives Yoga für Frauen mit traumatischen Erfahrungen