In diesem Workshop verbinden wir die sanften, achtsamen Bewegungsprinzipien der Feldenkrais-Methode mit den freien, spontanen Ausdrucksmöglichkeiten des Tanzes.
Wir fangen ganz sanft und einfach an, auf der Matte liegend, mit Zeit und Ruhe, um bei sich selber anzukommen. Mit einer Bewegungslektion aus der Feldenkrais Methode kommen wir behutsam in Bewegung, entdecken unsere eigene Beweglichkeit und den Genuss an der Bewegung.
Im weiteren Verlauf des Workshops kommen Elemente des freien Tanzes hinzu. Dabei geht es nicht um Technik oder Perfektion, sondern um das Erleben des Körpers und die Entfaltung der eigenen Ausdruckskraft. Musik unterstützt dabei ein Loslassen in die Bewegung hinein, ein Finden des eigenen Grooves und die Freude am Tanzen.
Du brauchst keine Vorerfahrung im Tanzen oder in der Feldenkrais Methode mitzubringen. Denk bitte an bequeme Kleidung.
Wer nicht so gut Liegen oder Stehen/Gehen kann, ist trotzdem herzlich eingeladen teilzunehmen. Die Workshopleiterin wird innerhalb des Kurses verschiedene Alternativen anbieten und auf die Möglichkeiten der Teilnehmenden eingehen.
Das Angebot wird angeleitet von Velia Hahnemann (Feldenkrais® Lehrerin, ausgeb. Tänzerin, Pilates Trainerin)
Dauer: 3 Std., Kosten: 18 €
Die Gebühr muss vor Kursbeginn überwiesen werden.
Termin: 28.09., 10:00 – 13:00 Uhr
Anmeldung erforderlich mit dem Anmeldeformular Anmeldung_Feldenkrais_und_Tanz_ausfuellbar unter beratung@traumazentrum-kassel.de
Der Workshop richtet sich ausschließlich an Menschen mit traumatischen Erfahrungen
Teilnehmer*innenzahl: Mind. 4
Anmeldeschluss: 19.09.
