Infotermin am 22.04., 18:30 Uhr im Zentrum für Psychotraumatologie e.V., Lange Str. 85, 34131 Kassel Wir bitten um eine kurze Anmeldung unter beratung@traumazentrum-kassel.de Die Gemüsegruppe(n)!!!!Es ist uns gelungen, zwei Saisongärten der Staatsdomäne Frankenhausen...
Wo finden Menschen mit Traumafolgestörungen in und um Kassel Hilfe? Gemeinsam mit unseren Netzwerkpartner*innen haben wir eine Übersicht zusammengestellt, mit Beratungsstellen, Behandlungsmöglichkeiten und weiteren Anlaufstellen für besondere Lebenssituationen. Die...
Wir haben eine ganze Reihe an Informationsmaterialien: Einen kleinen Flyer mit Basisinformationen zu Trauma für Betroffene, Flyer mit Selbsthilfetipps für Menschen mit Fluchthintergrund, auf Deutsch, Ukrainisch und Russisch und unsere Infokärtchen zu Beratungs- und...
Das bringt der April: Am Montag, 15. April beginnt der krankenkassenanerkannte Entspannungskurs „Progressive Muskelentspannung“ – wenn es bis dahin mindestens 6 Anmeldungen gibt. Mehr Infos Verschoben auf den 22. April, um 18:30 Uhr: Wir laden alle...
Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eines der nachweislich wirkenden Entspannungsverfahren, das für viele Menschen mit Traumafolgestörungen geeignet ist. Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt, so dass nach regelmäßiger...
Resilienz – was ist das und kann man das lernen? Wir erklären die verschiedenen Begriffe. Welche Rolle spielen meine Erfahrungen, meine Erwartungen? Kenne ich ausreichende [...]
Stress im Alltag und Stressbewältigung Was ist Stress? Warum ist Stress manchmal gesund? Woran merke ich meine Überlastung? Wann und wie muss ich meinen Stresspegel [...]
Selbstfürsorge Warum Selbstfürsorge so wichtig ist – und was bedeutet dieses Wort überhaupt? Woran erkenne ich, ob mir etwas gut tut? Wie experimentiere ich damit? [...]
Kommunikation Was genau findet in Begegnungen mit Menschen statt? Wie sorge ich dafür, dass mein Anliegen ankommt? Auf was reagiere ich in den Botschaften von [...]
Schlafhygiene Was lehrt uns die Schlafforschung? Kenne ich meinen „Biorhythmus? Die Inneren und Äußeren Störquellen? Wie bereite ich mich auf das Schlafen vor? Evtl. bei [...]