Selbst­be­haup­tung & Selbst­ver­tei­di­gung, Kurs 1

In diesem Kurs sollen die eige­nen Bedürf­nisse erkannt und nach außen vertre­ten werden. Wie formu­liere ich meine Grenze und wie halte ich die Reak­tion des Gegen­übers hierzu aus? Wie erkenne ich einen Notfall, wie reagiere ich, um mich selbst zu schüt­zen und wie hole ich Hilfe? Diese und viele andere Fragen der Selbst­be­haup­tung tragen uns durch diesen Kurs. Auch werden Notfall­stra­te­gien gelernt, sollte das Umfeld nicht freund­lich und wohl­wol­lend auf meine Bedürf­nisse reagieren.
Das Ange­bot wird ange­lei­tet von Maike Sonn­tag, (Sozi­al­päd­ago­gin, System­auf­stel­le­rin, Yoga- und Präven­ti­ons­leh­re­rin, mit Ausbil­dung für trau­ma­sen­si­ti­ves Yoga) und Jens Kühn (Berufs­feu­er­wehr­mann, Einsatz­nach­sorge, Fach­be­ra­ter für Psychotraumatologie).
mehr Infos zur Kursreihe:

Termine: 04.08., 14:00–16:00 Uhr, 05.08., 11:00–13:00 Uhr, 06.08., 10:30–12:30 UhrAnmel­dun­gen und weitere Infor­ma­tio­nen: bei Sabine Schr­a­der beratung@traumazentrum-kassel.de
Es wird ein Vorge­spräch geführt.
Anmel­de­schluss: 14.07.2023
Kosten: 30 €, die Gebühr muss vor Kurs­be­ginn über­wie­sen werden.