Tanz- und Bewegungsworkshop, Somatische Praxis
In diesem Workshop bist du eingeladen, deinen Körper als sicheren Ort zu erleben und durch somatische Bewegungspraktiken zu erforschen, wie du dich aus- und aufrichten kannst – körperlich, emotional und geistig.
Bewusster Atem, sanfte Mobilisation und Tanzwerkzeuge unterstützen dich dabei, Kontrolle, Selbstvertrauen und Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen. Du lernst, deine körperliche Selbstwahrnehmung zu schärfen, individuelle Muster zu erkennen und im eigenen Tempo zu verändern.
Eine Einladung, deinen Rhythmus zu finden, zu spüren und dich zu bewegen.
Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren mit Traumafolgestörungen
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung (auch für Bewegung am Boden), rutschfeste Socken, etwas zu trinken.
Das Angebot wird angeleitet von Mareike Steffens (Bühnentänzerin für zeitgenössischen Tanz, Tanzpädagogin, in Ausbildung zum „Somatic movement educator of Body-Mind Centering*.)
Dauer: 2 x 4 Std., Kosten: 65 €
Die Gebühr muss vor Kursbeginn überwiesen werden.
Termine: Sa, 09.08. & So, 10.08.2025, 10:00–14:00 Uhr (inkl. Pausen)
Anmeldung erforderlich mit dem Anmeldeformular Körper als sicheren Ort erleben-ausfuellbar unter beratung@traumazentrum-kassel.de;
Teilnehmer*innenzahl: Mind. 4
Anmeldeschluss: 30.07.
