Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eines der nachweislich wirkenden Entspannungsverfahren. Dabei werden Muskelgruppen an- und wieder entspannt, der Unterschied zwischen An- und Entspannung bewusst wahrgenommen. Bei [...]
Gemeinsam gärtnern, ernten und genießen. Das ist Inhalt der Gemüsegruppe. Jetzt im Mai wächst und gedeiht es - auch das Unkraut, z.B. die Ackerwinde. Die [...]
Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eines der nachweislich wirkenden Entspannungsverfahren. Dabei werden Muskelgruppen an- und wieder entspannt, der Unterschied zwischen An- und Entspannung bewusst wahrgenommen. Bei [...]