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URL:https://traumazentrum-kassel.de/veranstaltungen/workshop-die-schwarze-
 sonne-der-melancholie-yoga-bei-depressionen-aengsten-und-schwarzen-gedanke
 n/
SUMMARY:Workshop: Die schwarze Sonne der Melancholie - Yoga bei Depressione
 n\, Ängsten und schwarzen Gedanken
DESCRIPTION:\n\nEs gibt Tage in denen nur die schwarze Sonne der Melancholi
 e für uns scheint. Wir erleben Traurigkeit\, Verzweiflung\, Erschöpfung\
 , Resignation und Einsamkeit. Nichts und niemand kann uns helfen\, so dass
  wir uns am liebsten vor dem Leben verstecken möchten. Doch ein Lichtblic
 k kann sein\, dass wir unser Leben selbst in der Hand haben und neue Wege 
 erlernen könnten\, die uns aus den dunklen Tagen heraus helfen.\n\nIn die
 sem Workshop wird Yoga mit einer Mischung aus dynamischen und restorativen
  Yoga praktiziert\, wodurch der Körper einerseits befreit und andererseit
 s Entspannung auf einer tiefen Ebene erfahren kann. Mithilfe von Achtsamke
 itsübungen dem Buddhismus\, verschiedenen Lichtvisualisierungen\, Mantren
  und Dankbarkeitsübungen versuchen wir das helle\, warme Licht wieder str
 ahlen zu lassen. Wir arbeiten an unserem Notfallkoffer\, damit wir in der 
 nächste Phase der schwarze Sonne\, diese zwar aufgeben sehen\, aber nicht
  mit ihr untergehen.\n\nAlle Übungen werden traumasensitiv und in einer w
 ohlwollenden und freundlichen Atmosphäre angeleitet und begleitet. Nichts
  muss\, aber alles darf geschehen! Jeder Körper ist für diesen Workshop 
 geeignet\, sowie jede geschlechtliche Zuordnung willkommen ist. Bitte bequ
 eme Kleindung\, ggf. einen leichten Snack und eigene Yogahilfsmittel (bei 
 Bedarf) mitbringen.\n\nDauer: 3\,5 Std.\, Kosten: 17 €\nDie Gebühren m
 üssen vor Kursbeginn überwiesen werden.\nTermin: 03.12.2023\, 10:30-14:0
 0 Uhr\n\n\nInfos und Anmeldung: beratung@traumazentrum-kassel.de \nEs wir
 d ein Vorgespräch durchgeführt.\n\nKursleitung: Maike Sonntag\, ausgebi
 ldete Yogalehrerin S. Y. (720 UE und 48 UE Yoga traumasensibel). Sie unter
 richtet seit 2015 in verschiedenen Yogastilen Menschen mit unterschiedlich
 en Bedürfnissen und Erkrankungen. Sie hat langjährige Erfahrung in der A
 rbeit mit traumatisierten Kindern und Jugendlichen mit und ohne Flüchtlin
 gshintergründen und leitet verschiedene Yogakurse in Kassel an.
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CATEGORIES:Betroffene,Yoga
LOCATION:Zentrum für Psychotraumatologie e.V.\, Lange Str. 85\, Kassel\, H
 essen\, 34131 \, Deutschland
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