Klettern ist "in" und gefragter Breitensport. Aber was hat Klettern mit Trauma zu tun? Ganz einfach: Klettern kann sehr gut zur Stabilisierung bei Traumafolgestörungen angewendet [...]
Die Aprilwanderung führt durch den westlichen Habichtswald bei Kassel. Wir laufen zum Habichtsspiel, zum Bergsee Asch und dann zurück zur Endhaltestelle der Tramlinie 4, Druseltal. [...]
Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eines der nachweislich wirkenden Entspannungsverfahren. Dabei werden Muskelgruppen an- und wieder entspannt, der Unterschied zwischen An- und Entspannung bewusst wahrgenommen. Bei [...]