Datum/Zeit
Date(s) – 05. Jul 2019
15:00 – 16:30

Veran­stal­tungs­ort
Kirch­dit­mold

Kate­go­rien


Gemein­sam drau­ßen unter­wegs – Gesund­heits­wan­dern für Frauen nach trau­ma­ti­schen Erlebnissen

Bewe­gung im Grünen ist Balsam für die Seele – und macht körper­lich fit. Da trau­ma­ti­sche Erleb­nisse nicht nur die Psyche aus dem Gleich­ge­wicht brin­gen, sondern häufig auch die körper­li­che Akti­vi­tät ins Hinter­tref­fen gerät, sind kleine Wande­run­gen gut geeig­net, um das allge­meine Wohl­be­fin­den zu stei­gern. Beim „Geund­heits­wan­dern“ kommen einfa­che Übun­gen aus der Physio­the­ra­pie hinzu, die fit machen und das Gleich­ge­wicht sowie die Beweg­lich­keit fördern. Entspan­nungs­übun­gen runden das Programm ab.

Die Wande­run­gen finden in den Grün­zü­gen Kirch­dit­molds und im Berg­park Wilh­lems­höhe statt. Wir erle­ben die Natur, genie­ßen die natür­li­che Stille und Gesprä­che miteinander.
Tempo und Wegstre­cke werden der Gruppe ange­passt, pro Termin werden ca. 3–4 km zurückgelebt.

Teil­neh­me­rin­nen: Frauen
Mitzu­brin­gen: feste Schuhe, bequeme Klei­dung, ggf. Getränk
Termine: Frei­tags 11.01.19, 25.01.19, 08.02.19, 08.03.19, 06.04.19 von 15.00–16.30 Uhr,
Kosten: 8,- € pro Termin
Falls ein gerin­ge­res Einkom­men nach­ge­wie­sen werden kann, kann der Beitrag deut­lich gesenkt werden.

Kurs­lei­tung: Chris­tine Merkel, Dipl.-Sozialpädagogin, Gesund­heits­wan­der­füh­re­rin Deut­scher Wanderverband
(Gesund­heits­wan­dern ist eine Bewe­gungs­in­itia­tive des Deut­schen Wander­ver­ban­des. www.gesundheitswanderfuehrer.de)

Anmel­dung bitte unter: info@traumazentrum-kassel.de oder 0561/9219506 (AB)