In diesem Kurs sollen die eigenen Bedürfnisse erkannt und nach außen vertreten werden. Wie formuliere ich meine Grenze und wie halte ich die Reaktion des Gegenübers hierzu aus? Wie erkenne ich einen Notfall, wie reagiere ich, um mich selbst zu schützen und wie hole ich Hilfe? Diese und viele andere Fragen der Selbstbehauptung tragen uns durch diesen Kurs. Auch werden Notfallstrategien gelernt, sollte das Umfeld nicht freundlich und wohlwollend auf meine Bedürfnisse reagieren.
Das Angebot wird angeleitet von Maike Sonntag, (Sozialpädagogin, Systemaufstellerin, Yoga- und Präventionslehrerin, mit Ausbildung für traumasensitives Yoga) und Jens Kühn (Berufsfeuerwehrmann, Einsatznachsorge, Fachberater für Psychotraumatologie).
Termine: 25.10., 16:00-19:00 Uhr & 15.11.2024, 13:00-16:00 Uhr,
Anmeldung über das Anmeldeformular: Anmeldeformular_Selbstverteidigung_02-24_ausfüllbar (2)
Es wird ein Vorgespräch geführt.
Anmeldeschluss: 11.10.2024
Kosten: 40 €, die Gebühr muss vor Kursbeginn überwiesen werden.
Info und Rückfragen: beratung@traumazentrum-kassel.de
