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SUMMARY:Klettern
DESCRIPTION:Das Motto dieser Kletterstunde ist "Bewegung". Welche Bewegunge
 n beim Klettern fühlen sich besonders gut an? Was bringt mich in Bewegung
 ? Was ist gerade bei mir in Bewegung? Das sind die Fragestellungen für di
 ese Kletterstunde. Das Klettern\, Sichern und auf Wunsch Schaukeln steht a
 ber im Mittelpunkt. Kurze Achtsamkeitsübungen runden den Workshop ab.\n\n
 Klettern ist "in" und gefragter Breitensport. Aber was hat Klettern mit Tr
 auma zu tun? Ganz einfach: Klettern kann  sehr gut zur Stabilisierung bei
  Traumafolgestörungen angewendet werden. Denn Klettern\n\n 	fokussiert au
 f die Gegenwart\n 	fördert Haltung: körperlich und psychisch - dasselbe 
 gilt auch für das Gleichgewicht\n 	macht selbstbewusst.\n\nViele weitere 
 Themen können damit angespochen werden\, wie Vertrauen\, Kontrolle\, Gren
 zen erkennen und erweitern.\nIn der Klettergruppe werden erste Berührunge
 n mit dem Bouldern (Klettern ohne Seil in Absprunghöhe) und dem Seilklett
 ern in der Halle ermöglicht. Dabei bestimmt jede*r selbst\, wie hoch gekl
 ettert wird. Vorkenntnisse im Klettern sind nicht erforderlich. Mindestens
  genauso wichtig wie das Klettern ist das Sichern. Auch das wird bei den K
 letterterminen vermittelt - und auch hier gilt: Jede/r macht nur das\, was
  sich zugetraut wird.\nMitzubringen sind bequeme Sportkleidung und saubere
  Hallenturnschuhe.\n\nDas Angebot wird angeleitet von Christine Merkel\, (
 Dipl.-Sozialpädagogin\, Fachberaterin für Psychotraumatologie\, DAV Klet
 terbetreuerin\, Weiterbildung für Klettern in Therapie und Beratung)\nDau
 er: 2 Std.\, Kosten: 15 € (inkl. Leihschuhe)\nDie Gebühr muss vor Kursb
 eginn überwiesen werden.\nTermin: 05.07.2024\, 13:30 - 15:30 Uhr\n\nAnmel
 dung erforderlich unter beratung@571545672.swh.strato-hosting.eu\; Teilneh
 mer*innenzahl: 3-6\nAnmeldeschluss: 24.06.
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