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URL:https://traumazentrum-kassel.de/veranstaltungen/klettern-8/
SUMMARY:Klettern
DESCRIPTION:Das Motto dieser Kletterstunde ist "Loslassen". Was bedeutet da
 s an der Wand - und vielleicht auch im sonstigen Leben? Was brauche ich\, 
 um loslassen zu können? Und wo halte ich mich lieber fest? Das Klettern\,
  Sichern und auf Wunsch Schaukeln steht aber im Mittelpunkt. Kurze Achtsam
 keitsübungen runden den Workshop ab.\n\nKlettern ist "in" und gefragter B
 reitensport. Aber was hat Klettern mit Trauma zu tun? Ganz einfach: Klette
 rn kann  sehr gut zur Stabilisierung bei Traumafolgestörungen angewendet
  werden. Denn Klettern\n\n 	fokussiert auf die Gegenwart\n 	fördert Haltu
 ng: körperlich und psychisch - dasselbe gilt auch für das Gleichgewicht\
 n 	macht selbstbewusst.\n\nViele weitere Themen können damit angespochen 
 werden\, wie Vertrauen\, Kontrolle\, Grenzen erkennen und erweitern.\nIn d
 er Klettergruppe werden erste Berührungen mit dem Bouldern (Klettern ohne
  Seil in Absprunghöhe) und dem Seilklettern in der Halle ermöglicht. Dab
 ei bestimmt jede*r selbst\, wie hoch geklettert wird. Vorkenntnisse im Kle
 ttern sind nicht erforderlich. Mindestens genauso wichtig wie das Klettern
  ist das Sichern. Auch das wird bei den Kletterterminen vermittelt - und a
 uch hier gilt: Jede/r macht nur das\, was sich zugetraut wird.\nMitzubring
 en sind bequeme Sportkleidung und saubere Hallenturnschuhe.\n\nDas Angebot
  wird angeleitet von Christine Merkel\, (Dipl.-Sozialpädagogin\, Fachbera
 terin für Psychotraumatologie\, DAV Kletterbetreuerin\, Weiterbildung fü
 r Klettern in Therapie und Beratung)\nDauer: 2 Std.\, Kosten: 15 € (inkl
 . Leihschuhe)\nDie Gebühr muss vor Kursbeginn überwiesen werden.\nTermin
 : 14.06.2024\, 13:30 - 15:30 Uhr\n\nAnmeldung erforderlich unter beratung@
 traumazentrum-kassel.de\; Teilnehmer*innenzahl: 3-6\nAnmeldeschluss: 07.06
 .
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