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URL:https://traumazentrum-kassel.de/veranstaltungen/klettern-6/
SUMMARY:Klettern
DESCRIPTION:Das Motto dieser Kletterstunde ist "Wahrnehmen". Klettern biete
 t dafür viele Möglichkeiten: Wie fühlen sich die unterschiedlichen Grif
 fe und Tritte an? An welchen Stellen an der Wand oder Situationen bin ich 
 entspannt und wo angespannt? Das Klettern\, Sichern und auf Wunsch Schauke
 ln steht aber im Mittelpunkt. Kurze Achtsamkeitsübungen runden den Worksh
 op ab.\n\nKlettern ist "in" und gefragter Breitensport. Aber was hat Klett
 ern mit Trauma zu tun? Ganz einfach: Klettern kann  sehr gut zur Stabilis
 ierung bei Traumafolgestörungen angewendet werden. Denn Klettern\n\n 	fok
 ussiert auf die Gegenwart\n 	fördert Haltung: körperlich und psychisch -
  dasselbe gilt auch für das Gleichgewicht\n 	macht selbstbewusst.\n\nViel
 e weitere Themen können damit angespochen werden\, wie Vertrauen\, Kontro
 lle\, Grenzen erkennen und erweitern.\nIn der Klettergruppe werden erste B
 erührungen mit dem Bouldern (Klettern ohne Seil in Absprunghöhe) und dem
  Seilklettern in der Halle ermöglicht. Dabei bestimmt jede*r selbst\, wie
  hoch geklettert wird. Vorkenntnisse im Klettern sind nicht erforderlich. 
 Mindestens genauso wichtig wie das Klettern ist das Sichern. Auch das wird
  bei den Kletterterminen vermittelt - und auch hier gilt: Jede/r macht nur
  das\, was sich zugetraut wird.\nMitzubringen sind bequeme Sportkleidung u
 nd saubere Hallenturnschuhe.\n\nDas Angebot wird angeleitet von Christine 
 Merkel\, (Dipl.-Sozialpädagogin\, Fachberaterin für Psychotraumatologie\
 , DAV Kletterbetreuerin\, Weiterbildung für Klettern in Therapie und Bera
 tung)\nDauer: 2 Std.\, Kosten: 15 € (inkl. Leihschuhe)\nDie Gebühr muss
  vor Kursbeginn überwiesen werden.\nTermin: 22.03.2024\, 13:30 - 15:30 Uh
 r\n\nAnmeldung erforderlich unter beratung@traumazentrum-kassel.de\; Mind
 estteilnehmerzahl: 3\nAnmeldeschluss: 13.03.
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