Datum/Zeit
Date(s) - 23. Jul 2022
9:30 - 12:30

Veranstaltungsort
Zentrum für Psychotraumatologie e.V.

Kategorien


In diesem Workshop lernen die Teilnehmer*innen leicht zu erlernende Yogaübungen, Vorranging sind hier angenehme, sanfte Bewegungen, die angepasst an den Atem, Verspannungen und Blockaden im Bindegewebe lockern sollen. Nach dieser Einheit können die Teilnehmer*innen Techniken zum Neurogenen Zittern (auch: Tension and Trauma Releasing Exercises; TRE) erlernen, welches mit etwas Übung ebenfalls als Selbsthilfeinstrument angewandt werden kann. Mehr lesen

Die Angebote werden angeleitet von Maike Sonntag, (Sozialpädagogin, Systemaufstellerin, Yoga- und Präventionslehrerin, mit Ausbildung für traumasensitives Yoga)

Kosten: 15 €

Anmeldung: bei Sabine Schrader innersafety@traumazentrum-kassel.de