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URL:https://traumazentrum-kassel.de/veranstaltungen/entspannungskurs-progr
 essive-muskelrelaxation-5/
SUMMARY:Entspannungskurs: Progressive Muskelrelaxation
DESCRIPTION:Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eines der nachweislich w
 irkenden Entspannungsverfahren. Dabei werden Muskelgruppen an- und wieder 
 entspannt\, der Unterschied zwischen An- und Entspannung bewusst wahrgenom
 men. Bei regelmäßigem Üben kommt es recht bald zu einer Automatisierung
  der Entspannung\, so dass diese gezielt ausgelöst werden kann. Außerdem
  wird das Anspannungsniveau insgesamt gesenkt. Das Üben findet üblicherw
 eise im Sitzen und Liegen statt.\n\nDer Kurs ist für alle Menschen mit St
 ressbelastungen geeignet\, die lernen möchten\, die akute Stressreaktion
   zu vermindern und langfristig entspannter zu sein. Das heißt\, es kön
 nen auch Menschen ohne Traumafolgestörungen teilnehmen - auf die Bedürfn
 isse Traumatisierter Menschen kann aber fachkompetent eingegangen werden.\
 n\n\nDie Gesetzlichen Krankenkassen erkennen den Kurs als Präventionskurs
  an\, so dass nach regelmäßiger Teilnahme ein wesentlicher Teil der Kurs
 gebühren durch die Versicherung rückerstattet wird.\n\nDer Kurs findet a
 n 8 Montagen ab dem 15.04.2024 statt\, jeweils von 17:00 - 18:00 Uhr.\nTer
 mine: 15.04.\, 29.04.\, 06.05.\, 13.05.\, 27.05.\, 03.06.\, 10.06\, 17.06.
 \n\n\nKosten: 100 € für den Gesamtkurs\, die gesetzlichen Kassen erstat
 ten meist 80% der Gebühren.\n\nKursleitung: Christine Merkel\, Dipl. Sozi
 alpädagogin\, Fachberaterin für Psychotraumatologie\, Entspannungspädag
 ogin\n\n\nTeilnehmerzahl: 6 - 10\n\nDer Kurs läuft bereits\, eine Teilnah
 me ist nicht mehr möglich. Der nächste Kurs ist für den Herbst geplant.
  Bei Interesse schreiben Sie uns eine Mail an beratung@traumazentrum-kasse
 l.de
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CATEGORIES:Betroffene
LOCATION:Zentrum für Psychotraumatologie e.V.\, Lange Str. 85\, Kassel\, H
 essen\, 34131 \, Deutschland
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